Een maaltijdvervanger op drukke dagen: waar op te letten daniel, oktober 27, 2026 Op dagen met vergaderingen achter elkaar, een lange reis of een late dienst schiet de lunch er vaak bij in. Wat overblijft is een broodje van het station, een reep uit de automaat of niets tot de avond. Een maaltijdvervanger is voor sommige mensen dan een praktisch alternatief: snel klaar,… Continue Reading
Voeding & Dieetkeuzes Alle feiten over de dieet-klassieker ‘de rijstwafel’ op een rijtje! daniel, maart 11, 2025maart 11, 2025 De rijstwafel is al jarenlang een geliefd tussendoortje voor mensen die bewust met gezonde voeding bezig zijn. Deze luchtige, knapperige wafel van gepofte rijst heeft een imago van licht, gezond en veelzijdig. Maar wat is nu eigenlijk de waarheid over dit populaire product? Is het echt zo gezond als vaak… Continue Reading
Voeding & Dieetkeuzes Eiwitten, vetten of koolhydraten: wat heeft je lichaam écht nodig? daniel, februari 17, 2025 Bijna iedereen die met voeding en afvallen bezig is, vraagt zich wel eens af: welke voedingsstoffen zijn het belangrijkst? Moet je koolhydraten vermijden, meer eiwitten eten of juist gezonde vetten toevoegen? De waarheid is dat je lichaam ze allemaal nodig heeft, maar wel in de juiste balans. In deze blog… Continue Reading